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最近朝活という言葉もすっかり浸透してきた感じがしますね。 私のまわりの男性も朝活派が増えていますが、ふと気が付いたことに、モテる男に限って、朝活やっているという人が多いということです。 朝活って何？ ...

ご存知でしょうか？痛風になる人の98％が男性と言われています。 その理由は、女性に比べ男性の方が血液中の尿酸濃度が高いからです。 腎臓からの尿酸の排泄を促進する働きが女性ホルモンにあることから、女性は ...

お酒を飲んだ次の日、目覚めると頭痛や吐き気…、つまり二日酔いですが、つらいですよね。 二日酔いになってから、お酒を飲み過ぎたことを後悔するものですが、かといって、お酒をまったく飲まない付き合いというの ...

今の季節は歓迎会や送別会が続く季節。 そんな時、朝起きたら、がっつり二日酔いなんて良くある話ですよね。 飲み過ぎはダメだと分かっていても、ついつい付き合いで飲んでしまう、なんてことも多いものです。 そ ...

青汁は以前から健康飲料としてとても人気の高いアイテムですが、最近はさらに改良されて飲みやすくなっています。 そんな中、健康や美容のために青汁を手に取る機会も多くなるかもしれません。 しかし、ひとことで ...

きちんと睡眠時間を取っているのに疲れがとれないという人に、積極的に摂りたい栄養素を紹介します。 毎日の食事の中で、次にあげるものを意識して摂取してみてください。 食事でコントロールするのが難しい人は、 ...

ストレスは肌老化の原因って知っていますか？ 最近疲れている、老けて見られるようになった、と思ったら、それはストレス過剰なのかもしれません！ 職場のストレスを軽減する方法とアイデアについて、考えてみまし ...

年末ともなり忘年会や飲み会の機会が増えると気になってくるのが、脂肪でぶよぶよになったお腹です。 特にお酒を飲む機会が増えると、アルコール摂取により満腹中枢が麻痺し、食べ過ぎてしまうことも多いですよね。 ...

日頃の運動不足を気にしながらも、なかなか運動をすることに踏みきれない。20代まではそこそこ体力もあったし、スリムな方だったのに、30歳を過ぎてからお腹周りの脂肪が気になりはじめた、そんな方はけっこうい ...

ゴリマッチョが好きな女性もいますが、細マッチョが好きな女性も多いです。 そりゃあ、ぶよぶよの体より引き締まっている体の方が女性にモテる可能性は高まります。 体のラインは細いのに力持ちというギャップが女 ...