健康(女子編)

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オメガ3の脂肪酸とは?

2022/6/17  

オメガ3脂肪酸は不飽和脂肪酸で、必須脂肪酸になります。不飽和脂肪酸は魚や植物の油脂で、人よりも体温が低いため血液の中にきれいに溶けてサラサラにしてくれます。 しかし私達の体内で合成できないため、食事や ...

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サポニンなら毛細血管までサラサラに!!

2022/6/17  

糖で構成される配糖体の総称であるサポニンは、多くの植物に含まれる低分子生体物質です。 粘膜刺激作用があり生薬として利尿剤、強心剤に古来から用いられており、コレステロール、中性脂肪など血液中の余分な脂質 ...

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ブルーベリーの5倍の効果、アントシアニンって何?

2022/6/17  

現代人は、仕事でパソコンを使用し、余暇もスマホなどを見ていることが少なくありません。 そのため、年齢を問わず、眼のかすみや、眼精疲労、疲れ目などに悩まされている人が増加しています。 そんな辛い眼の疲労 ...

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女性更年期をやわらげるサポニン効果

2022/6/17  

人によって個人差はあるものの、大体50歳前後から更年期が始まる方が多いです。 これは女性ホルモンが加齢によって減ってしまうことが原因です。 女性ホルモンを安定させる成分がたっぷり入っているのが田七人参 ...

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正しいオメガ3サプリの選び方

2022/6/17  

オメガ3はDHA、EPA、αリノレン酸の3つの総称で、青魚やえごま油などによく含まれている成分です。 これらの成分には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす、血液をサラサラにする、集中力が増す、花粉症な ...

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大豆サポニンと人参系サポニンに違い

2022/6/17  

サポニンといってもいろんなサポニンがあります。 有名なところでは高麗人参がありますし、同じく漢方薬によく使われているものでは田七人参、そして大豆、黒豆など様々なものがあるのです。 この中でも特にサポニ ...

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頭が臭い!5つの予防方法

2022/6/17  

毎日ぎゅうぎゅうの満員電車で通勤しているそこのアナタ。 周りに広がる他人の頭の臭いが気になりませんか? 「整髪料の臭いならまだしも、汗臭い、脂臭い、かび臭い!毎日仕事で疲れている上にこの臭い!気がめい ...

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疲れが取れない時に効果的な〇〇!!

2022/6/17  

疲れがピークに達した時には精神的な余裕もなくなってしまいますし、寝て起きても元気になれないということがあります。 そういう時に効果を発揮してくれるのがサポニンやアルギニンです。 特にサポニンは疲れにか ...

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目がチカチカ、まぶたがピクピクする時はどうする?

2022/6/17  

ルテインは、目の疲れやストレスなど様々な原因で疲弊している目を紫外線や青色光から守る役割があります。 また、血流を良くし、目の改善に努めます。 老化を進める活性酸素を抑え込み、長寿へ導く作用もあります ...

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有機玄米で飲みやすい「サポニン」サプリとは!

2022/6/17  

サポニンといえば様々な健康効果を得られるとして知られていますが、例えば大豆や高麗人参、田七人参などがあります。 この中でもサポニンの含有量が多いのは田七人参です。 より安全に食べるには有機栽培のものを ...

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